Păr frumos şi sănătos cu ajutorul uleiului de măsline

Nu mai este demult un secret ca uleiul de masline este un fel de tratament universal de frumusete, fiind folosit in tot felul de masti si tratamente - de la cele de ingrijire a tenului, pana la  cele pentru protejarea podoabei capilare.

De aceasta data am ales sa ne indreptam atentia asupra utilizarilor sale cosmetice pentru par, mai ales ca vara este nevoie sa ne protejam mai bine firele despicate.

Ce trebuie sa faci pentru un tratament de par saptamanal:

- frectioneaza parul proaspat spalat cu ulei de masline, lasa-l sa actioneze 3 ore, apoi spala-te pe cap cu un sampon naturist de urzica, pentru degresare; foloseste acest tratament doar daca  nu te confrunti cu problema unui scalp gras.

- o alta idee este sa iti pregatesti o masca de par dintr-un ou si 100 ml de ulei de masline, pe care sa o aplici pe par dupa samponare (intocmai ca si cum ai aplica un balsam); lasa sa actioneze 30 de minute, apoi clateste cu pa calduta; metoda se recomanda persoanelor cu par fragil, deteriorat si imbacsit.

sursa: realitatea.net

6 alimente pentru UN PĂR SĂNĂTOS şi STRĂLUCITOR

Podoaba capilară este una dintre cele mai importante trăsături ale unei femei, îngrijirea sa necesitând atenţie constantă, produse specializate şi tratamente săptămânale. Multe dintre noi ne agresăm părul folosind produse de styling în exces, placa sau drotul. Visăm la un păr voluminos şi strălucitor, însă nu ne putem baza doar pe tratamente externe. 

Pentru a avea un păr bogat trebuie să oferim organismului micronutrienţi esenţiali şi să încorporăm în dietă diverse alimente benefice, precum cele listate mai jos: 

1. Peşte gras, precum somon, ton, macrou şi sardine, deoarece are în compoziţie acizi graşi esenţiali Omega-3, care previn deshidratarea scalpului şi întăresc foliculul. Omega-3 joacă multe roluri importante în organism, fiind unul dintre micronutrienţii esenţiali pentru un corp sănătos, echilibrat şi un metabolism eficient. 

2. Nucile sunt sursa ideală de Omega-3 pentru vegani şi vegetarieni. De asemenea, având în compoziţie vitamina E şi biotină, vor stimula regenerarea părului. 

3. Năutul are, de asemenea, în compoziţie cantităţi relevante de biotină, vitamina care stimulează creşterea firului de păr. Dacă îţi cade mai mult păr decât de obicei, una din cauza poate fi lipsa biotinei! 

4. Morcovul, fie că alegi să îl consumi crud, în mâncăruri ori în supe- cremă, este o legumă ideală pentru înfrumuseţare. Are în compoziţie vitamina A şi carotenoizi, care întăresc foliculul fiind utili pentru o piele strălucitoare şi pentru menţinerea bronzului. 

5. Unt de arahide. Acesta aduce organismului un aport considerabil de zinc, mineral esenţial în curele de înfrumuseţare. 

6. Avocado este un aliment ideal pentru un păr sănătos, deoarece are în compoziţie vitamina E şi Omega-3.

sursa: ziarulring.ro