O singură zi de plajă, la orele de vârf, uleiurile care
promit un bronz rapid şi perfect, cu factor de protecţie scăzut şi… efectele
sunt contrar aşteptărilor. Iar insolaţia nu este deloc de ignorat. Este o
urgenţă medicală care trebuie tratată rapid. Deşi organismul are capacitatea de
a se apăra contra temperaturilor ridicate, prin expunerea prelungită la soare,
capacitatea de adaptare este depăşită şi apar simptomele hipertermiei. Am stat
de vorba cu medicul Carmen Sora si am aflat ca “nu doar cei care stau la plajă
sunt expuşi riscului de a face insolaţie, ci şi copiii, persoanele trecute de
prima tinereţe, dar şi cei supraponderali. Dintre motivele principale care duc
la apariţia insolaţiei, cele mai frecvente sunt deshidratarea şiumiditatea
ridicată.
Simptomele care trebuie să vă îngrijoreze şi care reprezintă
un semnal de alarmă înainte de a face insolaţie sunt:
- creşterea temperaturii corpului peste 37°C
- cefalee (dureri de cap)
- greaţă
- vărsături
- ameţeli
- tahicardie (creşterea ritmului bătăilor inimii)
- scăderea tensiunii arteriale
- dureri şi crampe musculare
- oboseală
- slăbiciune
Dacă ştiţi că aţi stat în soare şi aveţi cel puţin unul
dintre simptomele mai sus menționate, luați măsuri de prim ajutor dacă nu vreţi
să ajungeţi la insolaţie:
- întrerupeţi orice activitate
- odihniţi-vă într-un loc răcoros
- purtaţi haine lejere
- răcoriţi-vă cu comprese reci sau pungi cu gheaţă
- hidrataţi-vă, deoarece organismul pierde apă prin transpiraţie; este necesar să beţi între 1.5 şi 2 litri de lichide reci la fiecare 2-4 ore până când starea se amelioarează; sunt necesare între 24 şi 36 ore
Dacă nu luaţi măsuri imediat, puteţi face insolaţie, iar
simptomele sunt următoarele:
- temperatura corpului atinge 40° C
- tegumente uscate şi fierbinţi
- oboseală extremă
- cefalee
- vărsături “în jet”, dar fără senzaţie de greaţă
- diaree
- tahicardie
- scăderea tensiunii arteriale
- tulburări de tip confuzie, anxietate, pierderea cunoştinţei
- convulsii
- dificultăţi în respiraţie
Durerea pe care o produce insolaţia nu este uşor de
suportat, de aceea este bine să o ameliorezi prin aplicarea unor comprese reci,
luând medicamente anti-inflamatorii. Sunt recomandate loțiunile cu extract de
Aloe Vera sau creme cu hidrocortizon pentru reducerea inflamaţiei. Totuşi, dacă
niciuna dintre metodele de tratare pe care le-am menţionat mai sus nu dă
rezultate, prezentaţi-vă imediat la medic.
Nu uitaţi că insolaţia este o urgenţă medicală, care,
netratată la timp, vă poate pune viaţa în pericol. Aşadar, protejaţi-vă de
razele soarelui! Până la urmă, oricât v-aţi dori un bronz de invidiat, tot
sănătatea este cea mai importantă, iar uneori preţul frumuseţii poate fi prea
mare.
sursa: antena3.ro
sursa: antena3.ro
