Iata care sunt bauturile care va ajuta sa slabiti rapid, mai
ales daca se combina cu exercitii fizice regulate si o alimentatie sanatoasa.
Suc de detoxifiere
Cele mai recomandate sunt in special sucurile de citrice si
fructe care au un contiut ridicat de fibre. Citricele sunt utile atunci cand
doriti sa incepeti o dieta si corpul are nevoie pentru a elimina toate toxine
alimentare acumulate de-a lungul timpului. Sucurile sunt bogate in fibre, cum
ar fi cele de ghimbir, morcov sau mere, care sunt bune pentru reglarea
metabolismului si circulatia tractului digestiv, si de asemenea sunt bogate in
antioxidanti, cei care intarzie procesul de imbatranire a celulelor. Cel mai
bun lucru este sa beti aceste sucuri in mod regulat in fiecare saptamana pentru
a va mentine greutatea si sa aveti un corp sanatos.
Sucuri de legume
Sucurile de legume in special cele facute din dovleac,
broccoli, conopida sau varza, nu numai ca mentine greutatea sub control, dar
impiedica intrarea substantelor nocive in corpul nostru. Datorita bogatiei sale
de fitonutrienti ajuta la reducerea cantitatii de tesut adipos din organism,
precum si inflamatiei si cresterea nivelului de zahar din sange.
Ceai verde
Ceaiul verde este foarte bogat in antioxidanti, al carui
succes se bazeaza pe suprimarea apetitului, scazand astfel consumul de
alimente, deci, daca nu doriti o dieta stricta sau nu aveti timp de exercitii,
ceaiul verde este cel mai bun aliat, deoarece ajuta la arderea mai multor
calorii, creste energia dumneavoastra si va ajuta sa pierdeti in greutate mai
repede si de asemenea, ajuta la reducerea stresului.
Suc de pere si afine
Aceste fructe delicioase si dulci, sunt ideale pentru a fi
consumate in shake-uri mari dupa masa de pranz sau dupa-amiaza, atunci cand
corpul dvs tanjeste dupa ceva dulce si bogat in calorii. Veti vedea ca prin
combinarea acestor doua fructe veti obtine beneficii duble pentru stimularea
metabolismului, aportului de vitamine si proteine, pentru a oferi energia
esentiala si, de asemenea sucul de pere si afine este bogat in vitamina C,
magneziu, potasiu, fosfor si calciu.
sursa: sfatulparintilor.ro
