Unele obiceiuri pe care le ai, desi ti se par normale, iti
afecteaza sanatatea intr-un mod pe care nu il cunosti. Din aceasta cauza,
corpul tau are de suferit, iar efectele pot fi uneori ireversibile.
Spalatul pe dinti
Daca te speli pe dinti imediat dupa ce mananci, alimentele
acide, asa cum sunt fructele, iti pot afecta dintii. Ei pot fi decolorati si
chiar pot suferi mici crapaturi care nu se mai pot vindeca, scrie Fox News.
Cel mai bine este sa iti clatesti gura cu putina apa si sa
astepti 40 de minute, timp necesar pentru ca zonele sensibile ale dintilor sa
fie remineralizate. Ulterior, te poti spala pe dinti.
Fereastra deschisa
Daca mergi cu masina pana la serviciu si lasi fereastra
deschisa, trebuie sa stii ca poluarea din oras este un pericol ce iti ameninta,
de asemenea, sanatatea. Urmarea este aparitia durerilor de cap si chiar a
bolilor de inima si a cancerului, in cazurile extreme. Ar fi bine sa inchizi
ferestrele si sa pornesti aerul conditionat al masinii, cel care poate elimina
particulele nesanatoase din aer.
E-mail-ul
Inainte de culcare evita sa iti verifici e-mail-ul, deoarece
nu vei avea un somn prea linistit. Conform unui studiu realizat de cercetatorii
de la Universitatea din Florida (SUA), persoanele care dorm prea putin prezinta
si un risc mai mare de a face accident vascular cerebral.
Cel mai bine este sa tii telefonul departe de pat si sa faci
astfel incat sa nu fii anuntat de fiecare data cand primesti un mesaj nou in
corespondenta ta electronica.
Cuptorul cu microunde
Daca obisnuiesti sa iti incalzesti mancarea in el tinand-o
in recipiente din plastic, trebuie sa stii ca acestea pot transfera substante
precum ftalatii in hrana ta. Urmarea este deteriorarea fertilitatii in cazul
barbatilor si a activitatii lor hormonale.
Solutia este sa incalzesti totul in vase din sticla, acestea
neavand un asemenea efect neplacut.
