Stresul, alimentatia bogata in grasimi si sedentarismul sunt
doar trei dintre motivele din cauza carora, in timp, sistemul cardiovascular
are de suferit, instalandu-se bolile de inima. Pe langa obiceiurile sanatoase ,
pentru a preveni aceste neplaceri, poti apela la remediile pe care natura ti
le-a pus la dispozitie si pe care le gasesti la orice magazin naturist:
ceaiurile.
1. Ceaiuri pentru inima: Paducelul
Poate ca gustul amar al acestei plante nu este unul placut
atunci cand ea este consumata sub forma de ceai, insa beneficiile sale o fac sa
fie cap de lista in ceea ce ii priveste pe medici si pe pacienti.
Cunoscut sub denumirea stiintifica de Crataegus monogyna,
paducelul este recomandat a fi consumat de catre cei care sufera de
insuficienta cardiaca, de hipertensiune, de ateroscleroza si de angina. Printre
beneficiile acestui ceai pentru inima se numara efectul calmant, deosebit de
apreciat de catre cei care se confrunta cu palpitatiile. De asemenea, paducelul
este benefic in cazul starilor de oboseala, prezente la bolnavii cu
insuficienta cardiaca.
Nu in ultimul rand, el contribuie la scaderea
colesterolului, prevenind afectiunile grave provocate de hipercolesterolemie,
care pot culmina cu infarctul miocardic.
Pentru ca acest ceai de inima sa aiba efectul scontat,
trebuie consumata cate o cana de trei ori pe zi, preparata prin infuzarea unei
linguri de planta uscata cu 250 ml de apa fiarta.
Atentie!
Cantitatea recomandata nu trebuie depasita, pentru ca poate
avea efecte adverse cum ar fi hipotensiunea si starile de lesin. De asemenea,
in combinatie cu medicamentele anticoagulate, poate da reactii neplacute,
ducand la aparitia hemoragiilor. De aceea, este bine sa consulti un medic inainte
de a decide sa incluzi acest ceai pe lista ta.
2. Ceaiuri pentru inima: Anghinarea
Anghinarea (Cynara scolymus) este inca o planta care iti
poate fi de mare ajutor atunci cand te confrunti cu o afectiune cardiaca. Daca vei bea doua-trei cani pe zi cu o
infuzie din aceasta planta, vei reusi sa impiedici cresterea nivelului
colesterolului din sange si sa previi hipertensiunea si ateroscleroza.
Desi ceaiul de anghinare are un gust amar, care ti se poate
parea neplacut, efectele benefice pe care le are merita tot efortul. Totusi,
pentru a-l consuma, te poti folosi de un mic truc: adauga o lingurita de miere
in cana, cand ceaiul s-a racit.
3. Ceaiuri pentru inima: Busuiocul
Pe langa utilizarea in scop religios, busuiocul (Ocimum
basilicum) are numeroase beneficii pentru organism, atunci cand este consumat
sub forma infuziei. Caracterizata de o aroma unica, deosebita, si bogata in
uleiuri volatile, aceasta planta originara din Asia joaca un rol important in
reglarea colesterolului si in reducerea stresului cardiac, atat de intalnit in
ziua de azi.
4. Ceaiuri pentru inima: Traista-ciobanului
Traista-ciobanului (Capsella bursa-pastoris) este inca unul
dintre ceaiurile pentru inima indispensabile in cazul afectiunilor de acest
tip. Daca pana acum am vorbit despre hipertensiune, de aceasta data, avem de-a
face cu o planta care face minuni in cazul hipotensiunii. In plus,
traista-ciobanului combate tahicardia, ceea ce o face un aliat de nadejde in
tratarea bolilor cardiace.
Pentru ca acest ceai sa te ajute cu adevarat, trebuie sa il
consumi de doua ori pe zi, dimineata si seara. Infuzia se prepara dintr-o
lingura de planta uscata la o cantitate de 250 ml de apa care a dat in clocot.
5. Ceaiuri pentru inima: Ceaiul verde
Daca ai probleme cu colesterolul, inseamna ca este cazul sa
schimbi cate ceva in dieta ta. Pe langa renuntarea la grasimile saturate si la
alimentele semipreparate, trebuie sa incluzi pe lista si consumul ceaiului
verde. In acest scop, inlocuieste cafeaua de dimineata cu o cana de ceai verde
si vei vedea efectele in cel mai scurt timp. Indiferent de anotimp, acest ceai
pentru inima ti se va parea delicios: vara, il poti consuma rece, cu o felie de
lamaie, pentru a te racori, iar iarna, bea-l cald, insotit de aceeasi bucata de
lamaie, de data aceasta pentru a tine si raceala la distanta.
Ceaiurile pentru inima pot face minuni pentru organism, daca
sunt consumate cu precautie. Adopta un stil de viata sanatos si apeleaza la
aceste remedii naturale, pentru a te bucura de o inima puternica!
Sursa: divahair.ro