Vara ne îmbie cu temperaturile ei solare să ne dezgolim
trupurile, iar picioarele nu fac excepţie.
Dacă vrei să arăţi impecabil pe plajă, ţine cont de cei 10
paşi pe care ţi-i propunem, pentru a avea picioare senzaţionale, după care
multe capete se vor întoarce.
Pe tocuri
O pereche de pantofi stiletto sunt achiziţia perfectă atunci
când vine vorba de picioare frumoase. Pe lângă faptul că alungeşte, oferă şi o
ţinută impecabilă. Dacă nu eşti obişnuită, ar trebui să exersezi înainte de a
purta stiletto pentru a nu se transforma tot ansamblul într-o imagine
disgraţioasă.
Exfoliere
O dată sau de două ori pe săptămână, exfoliază-ţi pielea.
Astfel, vei îndepărta celulele moarte, iar pielea va putea să-şi recapete
strălucirea şi va permite cremelor folosite să fie absorbite în piele.
Diuretice naturale
Dacă te pregăteşti să mergi la o petrecere, evită sarea,
zahărul, îndulcitorii şi conservanţii artificiali. „Aceste substanţe au
tendinţa să reţină apa din organism şi vei avea parte de picioare umflate“,
spune nutriţionistul Jeffrey Morrison. În schimb, împrieteneşte-te cu ceaiul
verde, castraveţii şi frunzele de păpădie pentru că sunt diuretice naturale.
Puţin sport
Exerciţiile pilates ar trebui să devină “prietenele tale”,
dacă vrei să te bucuri cât mai repede de fustele scurte . “Ridică un picior
perpendicular pe trunchi şi fă cercuri mari, de opt ori, câte trei serii, apoi
schimbă piciorul”, spune trainerul Marga Bălan, de la Sky Wellness.
Bronz impecabil
A avea un bronz fals perfect e similar cu a purta o rochie
impecabilă. Dacă nu mai ai răbdare să aştepţi vara, îţi recomandăm să-ţi
achiziţionezi un autobronzant. Înainte de a-l aplica, exfoliază-ţi pielea.
Foloseşte o mănuşă special dacă vrei să scapi de petele de pe mâini, dacă nu ai
una, ar fi bine să ai la îndemână o lămâie şi bicarbonat de sodiu.
Epilare la tine acasă
Una dintre cele mai mari griji ale femeilor este epilarea.
Te-ai gândit vreodată la epilarea definitivă? O poţi încerca la un centru
specializat sau o poţi face la tine acasă cu ajutorul unui aparat special.
Acesta foloseşte tehnologia IPL (lumina intens pulsată) şi după patru
tratamente bisăptămânale absolut nedureroase, părul se reduce semnificativ.
Adio, celulită!
„Renunţă la alimentele grase, dulciuri şi paste făinoase, în
favoarea unui consum abundent de fructe şi legume (lămâi, pătrunjel, cireşe,
coacăze şi mere)“, spune Alexandra Iliuţă, nutriţionist la Centrul Eter
Wellness&Beauty. De asemenea nu uita să foloseşti constant creme
anticelulitice, bogate în ingrediente care redau pielii fermitatea şi
elasticitatea.
Fără vinişoare
Scapă de vasele fine de sânge sparte, care sunt destul de
inestetice, cu ajuoturl tratamentului laser, care ajută capilarele sangvine
sparte să se închidă instantaneu. Laserul se aplică pe pielea nebronzată. Evită
expunerea la soare sau solar cu o lună înainte şi după tratamentul laser.
Şedinţele se desfăşoară la minim 2 luni depărtare una de
cealaltă, spune dermatologul Viviana Iordache, de la Clinica Dermalife.
Ţine vergeturile la distanţă
Ai grijă că o creştere în greutate bruscă, îţi poate aduce,
pe lângă kilograme nedorite, vergeturi. Le poţi ţine la distanţă dacă îţi
menţii în permanenţă pielea hidratată. Dacă vezi că loţiunile aplicate nu sunt
eficiente, apelează la uleiul de argan, migdale sau cocos.
Hidratare zilnică
Cea mai uşoară cale de a avea picioare impecabile este aceea
de a le hidrata de două ori pe zi, după duş, pentru că porii sunt deschişi şi
ingredientele hrănitoare sunt uşor absorbite. Alege o loţiune de corp cu o
formulă bogată în ulei de migdale, astfel pielea îşi va recăpăta aspectul neted
şi catifelat.
